Примеры желаний. список желаний и возможности

Как написать список из 100 желаний

Возьмите листы и ручку, напишите вопросы в качестве подсказки для генерации идей:

  • Что я хочу сделать?
  • Что я хочу попробовать?
  • Чему я хочу научиться?
  • Какие мои материальные желания?
  • Что я хочу изменить?
  • Какие прикольные пожелания я бы воплотила?

Записывайте свои желания, по 20 ответов на каждый из вопросов. Если на какой-то пункт придется больше или меньше ответов – не страшно.
Точность – это необязательное правило, важнее войти в поток и писать то, что приходит на ум и от сердца.
Записывайте на лист заветные, необычные и альтернативные желания.

Заносите в список всё, как идёт, не распределяйте пункты по важности.
Если после желания «Хочу посадить розовый куст», в голову придет «Хочу прожить год в Австралии» – это нормально.

Если у вас есть парень/девушка, запишите в список желания для пары.
И обязательно добавьте формулировку одного–двух интересных или даже безумных желаний для любимого.

Александра составляет список 100 желаний по пути в Индию.

Не бойтесь писать глупости. На ум пришло нелепое, но давно сокровенное желание – напишите!
Вдруг вам давно хотелось стать на ходули и пройтись по центральной площади своего города? Обязательно включите это в список ста желаний.

Когда-то и мы написали «бредовые» желания: «Пожить в Индии», «Побывать в Чили», «Полетать на воздушном шаре». Время настало:

Александра пишет – в деревне Арамболь, Индия.

Виталий – в столице Чили, Сантьяго.

И Елена исполнила желание полёта.

Полезно отбросить в сторону стыд. Возможно, у вас есть сексуальные нереализованные желания, о которых вы боитесь признаться самим себе.
Это именно тот случай, когда их нужно написать.
Кроме вас никто список читать не будет, а написав мечту на бумаге, вы получите шанс встретить человека с такими же интересами.

Плохо поставленная цель. Человек в замешательстве. Цель в лабиринте.

Будьте честны сами с собой.

В одном из пунктов моего списка желаний есть такой: «Хочу дать интервью».
Это надменное желание. Чтобы дать интервью, нужно быть кому-то интересной.

Я честно признаюсь, что моих знаний пока не достаточно, чтобы сказать новое слово, но всё равно мне этого хочется.
Я уверена, что такой подход поможет мне достичь цели.

Мой список 100 желаний:Текстовый пример

После составления списка желаний, отвлекитесь.
Упражнение не только соберёт желаемое воедино, но и отбросит лишнее.
Метод полезен не только для девушек; мужчине и женщине не нужно стесняться писать свои желания.

Пройдитесь по написанному и рядом с каждым пунктом поставьте балл от 10 до 0, где:

10 – крайне важное и волнующее желание. Пример – отдать денежный долг

Вас мучает задолженность, вы плохо спите и нервничаете по этому поводу.
Можно ставить 10 баллов.

0 – несущественное желание, реализация которого не изменит жизнь. Пример – «Хочу Айфон Х вместо Айфон 7».
Пока вы будете ждать покупки модели Х, в продажу выйдет следующая.
Обновление гаджета не сделает вашу жизнь лучше.

Желания с баллами 10 и 9 – это самое важное для вас на данном этапе. Выделите их маркером, перепишите в дневник, или наклейте на холодильник.
Ваш список желаний / вишлист – готов.. Расставьте приоритеты в своём вишлисте

Расставьте приоритеты в своём вишлисте.

Топ-желания перефразируйте в цели.
Добавьте даты и сроки, максимально уточните их информацией – конкретизируйте.
Желание «Побывать в Азии» разбейте на три цели: «Посетить Индию», «Пожить на острове Бали» и «Побывать на Шри-Ланке».
Теперь действуете!

Что 100 «такое желаний»

Техника «100 желаний» – упражнение это для определения желаний и целей. Вы подробный составляете список желаний, из него выбираете сильные самые. А дальше – вам легко составить целей список и приоритетов на ближайший месяц, полгода и Альтернативные. год названия упражнения: «108 желаний», «10 желаний заветных и мест», «Чек лист 101 После».

желания выполнения техники «Мои 100 возможно», желаний впервые, вы обнаружите – насколько разносторонни интересы ваши. Увидите как противоречивы наши Заработать:

  • «желания на квартиру»
  • «Работать 4 часа в неделю»
  • «БМВ Купить»
  • «Стать предпринимателем»

Без плана – какой и в что последовательности реализовать – сложно всё оказаться и не согласовать в тупике.

Метод выявления желаний «100 Список моих желаний».

Упражнение поможет внутреннее принять решение, что для вас Накопить: «важнее деньги на дом» или «Путешествовать по работать и Азии в свободном графике». Часто, люди другое и то и хотят, а здесь нужно выбрать: приключения накопления или денег.

Это упражнение очень для показательно женщин и мужчин, редко исполняющих желания свои. После написания списка из 30–50 желаний их сдувается фантазия, и генерирует новые желания с большим Это. надрывом говорит о том, что они желать разучились. Редко воплощают даже простые аппетит – их мечты притупляется. Упражнение поможет его Колесо.

разогреть баланса жизни – помогает расставить Настраиваемся.

Как работает техника 100 дней?

На самом деле техника исполнения желаний за 100 дней не является какой-то магией или волшебством, здесь все зависит от ваших усилий. Если вы будете сто дней просто мечтать и ничего не делать, то и желание ваше будет жить на уровне мечтаний. Например, если вы загадали себе похудеть, то для этого нужно определиться с физическими нагрузками на каждый день, вести свой дневник питания.

Тетрадь исполнения желаний за 100 дней работает на вашем внушении себе положительного результата. Самовнушение, что у вас все получится, помогает быстрее достигнуть желаемого. На подсознательном уровне человек загадывает желание, думает о нем постоянно, пытается что-то сделать для его исполнения – все это продвигает его к цели.

Психологи в один голос утверждают, мысли материальны

Что это значит? Это значит, что они имеют свойство осуществляться независимо от того, хотите вы этого или нет. Все, что индивидуум думает, обязательно произойдет в определенный период времени, если не сегодня, то завтра. Если человек дополнительно к этому еще и искренне желает осуществления задуманного, то это произойдет непременно. Особенно помогает позитивный настрой на положительный результат, уверенность в своих силах, отсутствие страха перед трудностями.

Техника 100 дней работает и потому, что имеет еще одну важную психологическую особенность. Это прописывание желаемого

Известно, что записанные дела и желание выполняются быстрее и чаще, поскольку человек постоянно видит перед собой задуманное, осмысляет, что успел сделать, вычеркивает неактульное, выделяет для себя важное. Также работает и техника 100 дней

Если вы увидите один незаполненный день в тетради исполнения желаний за 100 дней, то вы начнете немедленно действовать, исправляться, поскольку знаете, что желание не исполнится без ваших стараний. Некоторые психологи говорят, что даже просто само прописывание желаний – это уже первый шаг к их осуществлению. Так и есть действительно. Прописывание от руки стимулирует индивидуума к действиям, улучшает механическую память.

Некоторые люди, которые испробовали на себе данный метод, говорят, что исполнение желаний может наступить и на 50 день, не именно на 100. А для некоторых желаний понадобится и больше ста дней. Если ваше желание вполне реально и осуществимо ближайшее время, то вы можете настроить себя на 50-60 дней его выполнения. Тогда ваша тетрадь будет называться «50 дней».

Важным условием тетради 100 дней является то, что вы прописываете желания, но в течение ста дней не заглядываете в них, вы просто пишите, что сделали сегодня, о чем думали, что уже получилось. Бывали случаи, когда люди даже забывали за три месяца о записанных желаниях, а когда приходил сотый день были приятно удивлены позитивному неожиданному результату. Когда индивидуум не видит свои цели, то он не выделяет особенные, те, которые хочется больше всего. Он просто действует каждый день, записывает свои удачи и неудачи, таким образом, приближаясь к цели.

Результаты методики 100 дней

Что касается результатов методики 100 дней, то здесь у каждого по-разному. Большая часть участвующих в исследовании утверждают, что их желания сбылись на 90% и больше. У меньшей части людей исполнение желаний наступило не на сотый день, а чуть позже. У некоторых исполнение желаний произошло даже раньше ста дней

Важно отметить еще раз, что все зависит от реальности самого желания и предположительного времени его исполнения. Вам в любом случае нужно действовать

Без ваших усилий ничего не получится. Если вы будете искренне верить в мечту, у вас все непременно исполниться в ближайшее время.

Для чего нужна практика 100 желаний и целей

Упражнение даёт толчок для развития и самореализации.
Пока ваши желания покоятся в уме, а не на бумаге – они кажутся неосуществимыми и неупорядоченными. Иногда просто забываются. Написав их, вы поймёте – ничего сложного.

Ты забыл. – А бумага всё помнит.

Держать цели в уме не всегда практично. Лучше выбрать 10 важнейших и запомнить их. Остальное пусть помнит бумага. Используйте память для другого.
А если отдать бумаге нечего – не скудновата ли жизнь?

Через полгода, когда вы посмотрите на свои 100 желаний, вы заметите, что многие из них сбылись.
Значит, вы на правильном пути к счастью и самореализации.

В моём списке главные цели связаны с развитием этого сайта. Я их и записываю, и запоминаю.
Остальные 30–50 мелких желаний попробовать что-то новенькое и необычное – ждут своего времени.
Прогуливаюсь в новом городе, вижу кроссфит-зал – он в списке. Через неделю уже занимаюсь.

С помощью практики 100 желаний можно отслеживать скорость достижения целей.

Сравнивайте прошлые списки желаний с сегодняшним днём.

У меня в блокноте хранятся списки 100 желаний с 2011 года.
Пересматривая их, вижу срезы «меня самого»: чего я хотел, к чему стремился, и что меня бесило.

Спустя несколько лет, интересно смотреть: что реализовал, что само отпало, для чего пришлось попахать, чтобы приобрести.
Видна динамика. То хотел работать по 1–2 часа в день, теперь хочу 4–6 часов. Ценная информация о себе.

Мой список желаний:Текстовый пример за 2016 год

2016 декабрь

2015 декабрь

2015 март

2012

101 желание за декабрь 2019, подготовка целей к 2020 году:

Что такое список желаний

Не все понимают смысл составления такого списка, как и любых других списков в принципе. «Зачем тратить на это время? Лучше займусь чем-то полезным», «Все это глупости, только реальные действия — только хардкор!», — твердят скептики.

В их словах есть доля правды, ведь загадать желание мало. Чтобы оно исполнилось, нужно действовать! Но часто человек сходит с намеченного пути, отвлекается на мелкие дела, забывает о реальных намерениях, неверно расставляет приоритеты. Из-за этого достижение целей затягивается на дни, месяцы, годы. Или вовсе останавливается.

Чтобы такого не происходило, все мечты нужно записывать в блокнот. Это и называется списком желаний.

Карта желаний

Выяснить, как правильно загадывать желания, недостаточно, чтобы приступить к их осуществлению. Визуализация тоже важна в этом вопросе, ведь если человек не представляет себя в той роли, о которой мечтает, она не для него. Для лучшего понимания, осознания и визуализации целей понадобится карта желаний, которую легко сделать самостоятельно. На ватман нужно перенести все цели из блокнота, дополнив изображениями. Для этого подойдут различные вырезки из журналов (например, дом мечты, машина или дизайнерская одежда), распечатки с компьютера, фотографии и прочее.

Карту желаний лучше всего повесить на видное место, чтобы все мечты и цели всегда находились в поле зрения. Их также можно продублировать на листочки и развесить по всей квартире — на холодильнике, возле рабочего места, в прихожей, в спальне и даже на зеркале в ванной комнате. Такой подход позволит никогда не забывать о своих целях и не сходить с пути к их достижению.

Какое правило применяется

Иногда правописание вызывает некоторые трудности, например, “желаю” или “жилаю”. Сначала разберемся, что это однокоренные слова: желать, желание, желанный, а также пожелание, нежелательный, желательно. Здесь под сомнением безударная гласная в первом слоге. Но у них нет родственных слов, что помогут проверить написание интересующей нас буквы. Глагол “желаю” и все однокоренные формы – словарные. Загляните в словарь и убедитесь, что все они пишутся через букву “е”.

Итак, мы подошли, непосредственно, к самому правилу. В непроверяемых безударных гласных в корне слова, в которых ударение не перемещается при изменении формы слова или при подборе однокоренных слов, рекомендуется выучить или справиться о нем в орфографическом словаре. 

С безударной гласной разобрались. Следующий вопрос – как писать “желанный” или “желаный”: с одной буквой “н” или с двумя. Это прилагательное, образованное от несовершенного глагола “желать”.

Согласно правилам русского языка, отглагольное прилагательное следует писать с одной “н”. Но и тут не все просто – это исключение из правил, т.е. “желанный” пишется с двумя “н” в суффиксе, как и другие: негаданный, нежданный, чеканный, нечаянный.

Кроме того, при употреблении слова “желание” встречаются различные варианты написания. Например, «желанья»: является ли оно верным? Обращаемся к орфографическим нормам русского языка и выясняем, что они равноправны: писать можно и «желания», и «желанья», как удобнее в контексте.

Морфология

Для начала определим часть речи, форму слова и поставим ударение в лексеме “желаю”. Оно обозначает действие и является глаголом, т.к. отвечает на вопрос: что делаю? Постоянные признаки: 1-е спряжение, переходный, несовершенный вид, а непостоянные – 1-е лицо, изъявительное наклонение, единственное число, настоящее время.

Сделаем полную грамматическую характеристику начальной формы “желание”. Отвечает на вопрос: что? – значит, имя существительное. Постоянные признаки: нарицательное, неодушевленное, средний род, 2-е склонение. Непостоянные: именительный или винительный падеж, единственное число.

Проведем морфологический разбор слова “желанный”, отвечающее на вопрос: какой? Следовательно, это прилагательное. Постоянные признаки: качественное. Непостоянные: именительный падеж, мужской род, единственное число, полная форма.

Разбор по составу

Проводим морфемный разбор глагола “желаю”: ”жела” – корень, “ю” – окончание, “жела” – основа слова.

желаю

Состав слова “желание”: “жела” – корень, “ни” – суффикс, “е” – окончание, “желани” – основа.

желание

Разбираем “желанный”. “Жела” – корень, “нн” – суффикс, “ый” – окончание, “желанн” – основа.

желанный

Во всех рассматриваемых лексемах ударение падает на букву “а”, которая стоит во втором слоге.

Значение

Лексическое значение необходимых слов можно определить по словарю.

“Желаю”, значит: хочу, имею внутреннее стремление к осуществлению или обладанию чем-либо, или же испытываю влечение к кому-либо. По моему желанию, здравия желаю.

“Желание” – cтpeмлeниe к oблaдaнию или ocyщecтвлeнию чeгo-нибyдь. Например, желание учиться, заветное желание. Еще можно определить как пpocьбу или пoжeлaниe. Также может являться географическим названием, например: мыc Желания.

Лексема “желанный” образована от пoлной фopмы пpилaгaтeльнoгo: милый, любимый. Чаще всего означает того, которого желают или ожидают. Желанный гость, друг, ycпeх.

Синонимы

Подобрать к рассматриваемым нами словам схожие выражения не составит труда. Для глагола: хочу, стремлюсь к чему-либо, мечтаю о чем-то, требую, мне охота, жажду, вожделею, алкаю.

Имя существительное употребляется как: просьба, воля, настроение, мечта, готовность, стремление, охота, намерение, побуждение, страсть, прихоть, жажда, влечение, хотение.

Для слова “желанный” схожими по смыслу будут: дорогой, любимый, сердечный, долгожданный, ожидаемый, приятный, драгоценный, заветный, любезный, дражайший, дорогой сердцу, прошеный.

Образцы заявлений

От теории перейдём к практике и рассмотрим особенности подачи самых распространённых заявлений.

Заявление о приёме на работу

По закону писать заявление при устройстве на работу не обязательно. Но иногда вас могут попросить написать его для отчётности или сбора данных, чтобы на основе этого документа составить приказ о приёме на работу.

Адресатом может быть руководитель организации или начальник отдела кадров. В тексте заявления укажите предполагаемую должность и дату приёма на работу.

Дополнительно можно перечислить документы, которые вы подаёте вместе с заявлением: ИНН, трудовую книжку, свидетельство обязательного пенсионного страхования, диплом, документы воинского учёта.

Заявление на очередной оплачиваемый отпуск

Это просьба предоставить ежегодный оплачиваемый отпуск. Заявление надо писать в том случае, если в вашей организации не предусмотрен график отпусков или если в графике ваш отдых запланирован на неподходящее время.

Заявление на отпуск нужно подать за две недели до даты предполагаемого ухода.

Заявление на декретный отпуск

Это заявление пишут женщины перед уходом в отпуск по беременности и родам. В тексте обязательно указывается продолжительность отпуска, согласно срокам из больничного листа женской консультации. Последний, кстати, нужно приложить к заявлению.

Заявление на отпуск за свой счёт

В этом случае работник просит предоставить ему несколько дней отпуска без сохранения заработной платы. К заявлению могут прилагаться дополнительные документы, подтверждающие то, что административный отпуск действительно необходим.

Когда вы собираетесь взять несколько отгулов, например, по семейным обстоятельствам, вам также нужно написать заявление на отпуск без сохранения заработной платы. Второй вариант — написать заявление о предоставлении выходного дня в счёт оплачиваемого отпуска.

Заявление на увольнение

Сотрудник просит о расторжении трудового договора между ним и работодателем. В причинах вы можете указать, что это увольнение по собственному желанию, по соглашению сторон или по собственному желанию без отработки. О нюансах грамотного составления заявления на увольнение у Лайфхакера есть отдельная статья.

Заявление на академический отпуск

Академический отпуск предоставляют в исключительных случаях: по состоянию здоровья, сложным семейным обстоятельствам или другим причинам. Поэтому в заявлении нужно не только попросить предоставить отпуск, но и объяснить, зачем он вам.

Укажите факт наличия дополнительных документов. Например, справки из больницы.

Заявление о переводе на другой факультет

Когда студент переводится с одного факультета на другой, как правило, появляется академическая задолженность из-за расхождений в учебных программах. Поэтому, кроме просьбы о переводе, ваше заявление должно содержать обещание сдать все недостающие зачёты и экзамены.

Заявление в полицию

Если вы стали свидетелем или жертвой преступления, нужно немедленно сообщить об этом в полицию. И лучше не откладывать дело в долгий ящик: с течением времени разыскать виновника и доказать его вину становится сложнее.

Это значит, что самому писать заявление необязательно. Нужно просто отправиться в ближайшее отделение полиции и рассказать о происшествии дежурному сотруднику. Он составит протокол, который вам останется только подписать.

Но если по каким-то причинам вы не можете отправиться в отделение, составьте обращение самостоятельно. В этом случае нужно учесть следующие моменты.

  1. В качестве адресата заявления укажите имя, отчество и фамилию руководителя подразделения полиции (по возможности напишите его должность и звание).
  2. Анонимные заявления не принимаются к рассмотрению. Значит, вы должны не только указать своё имя, но и адрес проживания и контактный телефон.
  3. В основной части нужно точно и максимально подробно описать детали случившегося: время, место, обстоятельства преступления (количество преступников, последовательность их действий). Если вдруг вы стали жертвой ограбления, опишите, что у вас украли, и укажите стоимость похищенного имущества.
  4. В конце заявления укажите суть своих требований. Например, разыскать преступников и привлечь их к уголовной ответственности.

Решение по заявлению принимается в течение трёх суток. Но в исключительных случаях срок могут перенести на 10 или 30 дней. По истечении этого времени полиция либо возбуждает дело, либо выносит постановление об отказе. В последнем случае отказ можно обжаловать в прокуратуре.

Цитаты про мечты, фразы и высказывания о мечтах

Мамочка, у тебя была мечта? -Была! А сейчас? -А сейчас сидит рядом и задает вопросы!

***

– Смотри, смотри.– Что это?– Твоя мечта снова сбылась у кого-то другого.

***

***

Если у тебя есть мечта, держи ее крепко в руках.Так крепко, что бы она стала твоей судьбой.

***

Никогда не хвастайтесь тем, чего у вас еще нет или что вы планируете сделать – иначе вы можете не получить этого.

***

Мечты обязательно сбудутся, но чтобы ускорить этот процесс шагай к ним каждый день навстречу

***

Если человек на 80% состоит из воды, то без мечты и желаний он всего лишь вертикальная лужа.

***

***

Чтоб узнать, где живет твое сердце, обрати внимание, где бродит твой ум в минуты мечтаний. ***

***

Не забывай свои мечты, они станут двигателем твоего существования, от них будут зависеть вкус и запах каждого твоего утра.

***

Я пытаюсь жить так, чтобы ни о чем не жалеть, я всегда выбираю ту дорогу, к которой меня толкает мое желание. Я иду за своей мечтой, а это единственно верный путь.

***

Никогда не поздно уйти из толпы.Следуй за своей мечтой, двигайся к своей цели.

***

***

Стройте свои собственные мечты, иначе кто-то другой использует вас, чтобы построить свои.

***

Мечты сбываются. В противном случае природа не наделила бы нас способностью мечтать.

***

Не меняйте свои мечты только потому, что вы не знаете, как сделать их реальностью.Вы этому научитесь!

***

Тот, кто верит в приметы, у того они сбываются. Тоже самое с мечтами. Кто верит в свою мечту, у того она обязательно сбудется.

***

***

Если ты мечтаешь в одиночку мечта остается мечтой, если ты мечтаешь с другими ты создаешь реальность. Субкоманданте Маркос

***

Не меняй свои мечты только потому, что не знаешь как их сделать реальностью.Ты этому научишься, со временем.

***

Вы даже не замечаете, что ваши мечты сбываются. Вам всего всегда мало. Как и мне. Cristiano Ronaldo

***

В жизни возможны только две трагедии: первая получить то, о чем мечтаешь, вторая не получить. Оскар Уайльд

***

Наши мечты могут воплотится в жизнь. Если мы найдем мужество, чтобы преследовать их!

***

В жизни главное иметь четкую правильную позицию, всегда знать свою цель. И никогда не изменять мечтам.

***

Мечтать значит стремиться к счастью, веря, что каким бы трудным ни было его достижение, всё будет именно так, как ты мечтаешь.

***

«”Вот было бы здорово!” воображал я и в то же время пальцем не пошевелил, чтобы мечты мои сбылись» Харуки Мураками.

***

Сначала мечты кажутся невозможными, затем неправдоподобными, а Потом неизбежными.

***

***

“Мечту не надо трепать, держи её при себе, иначе она станет похожей на замусоленную купюру.”

***

Даже из мечты можно сварить варенье, если добавить фруктов и сахару. Станислав Ежи Лец

***

Я всегда выбираю ту дорогу, к которой меня толкает мое желание. Я иду за своей мечтой, а это единственно верный путь.

***

Все наши мечты могут исполниться – только если у нас есть мужество следовать им.

***

Если у человека завелась привычка выходить из дома, чтобы мечтать, то настанет день, когда он уйдет, чтобы броситься в воду. Виктор Гюго

***

Независимо от того, в какой ситуации вы сейчас находитесь, следуйте своей мечте и никого не слушайте!

***

“Когда-нибудь потом” опаснейшая болезнь, которая рано или поздно похоронит ваши мечты вместе С Вами.Феррис

***

Но вы меня совсем не знаетеЭто не важно. Не зная Вас, я всю жизнь о Вас мечтал

***

Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления. Ричард Бах

***

Не давай обещаний сгоряча. Не сердись во хмелю. Не строй планы в радостном возбуждении.

***

Когда человек ничего не хочет, то это признак того, что он хочет чего-то настолько сильно, что уже нет сил хотеть

***

Я часто спрашиваю у других: что бы вы хотели сделать в жизни? Судя по ответам, большинство не реализует свои мечты. Это очень грустно.

***

Если уверенно двигаться в направлении своей мечты и прилагать усилия к тому, чтобы жить той жизнью, о которой мечтаешь, обязательно встретишь удачу, неожиданную в обычное время.

***

Нельзя отказаться от мечты, не попробовав осуществить её.Жаклин Сьюзан “Долина кукол”

***

Больше беспокоит меня тот факт, что у меня страшно много планов и страшно мало времени. Януш Леон Вишневский

***

Ни один корабль не выходит из порта без чёткого маршрута. Мечта и цель твой маршрут!

***

Никогда ни о чем не сожалей: иногда неприятности случаются во благо, а мечты не исполняются к лучшему. Олег Рой

Какие цели рекомендуется ставить женщинам?

1.Все, что касается женской красоты, молодости, привлекательности и внешности

Эти цели очень важны — мужчине очень важно, насколько красива женщина рядом с ним. Сюда входит все, что делает вас красивой и женственной

Например:

физ.занятия: ходить на йогу, танцы, фитнес или пилатес

сходить к парикмахеру на покраску или стрижку

пройти курс косметологического ухода за кожей, массажа

следить за весом, диеты и правильное питание

делать маникюр, педикюр, макияж

заниматься гимнастикой для лица, делать маски и уход

купить бижутерии для разных платьев

купить новые платья, юбки

пройти обучение у стилиста, обучение макияжу, прическам

купить красивое и женственное белье

делать медитации,

ходить в СПА, бани— это очень влияет на красоту

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector