Овсяные блины с бананом

0
64

ЛЕГКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ОВСЯНЫЕ БЛИНЫ С БАНАНОМ

Овсяные блины с бананом готовятся легко и просто.Это действительно вкусный и питательный завтрак для всей семьи.Попробуйте этот рецепт и вся ваша сем ья будет вам благодарна

Овсяные блины с бананом

Легкие, полезные банановые овсяные блины – это полезный, сытный завтрак со свежими фруктами, который можно приготовить за считанные минуты.


ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ОВСЯНАЯ КАША ГЛЮТЕНОМ


Короче да. Проблема возникает, когда овес перерабатывается на фабрике или заводе с использованием пшеницы или других зерен, содержащих глютен, которые могут вызвать перекрестное загрязнение, поэтому перед тем, как продолжить, убедитесь, что овсянка не содержит глютена.

Эти здоровые вкусные блинчики также дают хороший заряд белка из яиц (обязательно используйте яйца с естественным запасом / органические яйца) и, конечно, бананы сами по себе являются отличным дополнением для вкуса и здоровья. В них содержится много клетчатки, калия и многих других необходимых витаминов и минералов.

В общем, фантастическая альтернатива обычным старым блинам, заполненным всеми полезными вещами и является отличным легким здоровым завтраком.


КАК ПРИГОТОВИТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ОВСЯНЫЕ БЛИНЫ С БАНАНОМ


Смешайте овсяные хлопья, спелые бананы, яйца, разрыхлитель и щепотку соли в блендере и взбивайте до получения однородной массы. Приготовьте ложки для теста и в сковороде с антипригарным покрытием жарьте до золотисто-коричневого цвета с обеих сторон . Подавать с кленовым сиропом / медом и свежими фруктами.

ЛЕГКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ОВСЯНЫЕ БЛИНЫ С БАНАНОМ

Рецепт приготовления овсяных блинов с бананом

Ингредиенты

2 банана
2 яйца
1/2 стакана овсяных хлопьев
1/2 чайной ложки разрыхлителя
щепотка соли
кленовый сироп для подачи (по желанию)
свежие фрукты на ваш выбор
инструкции
В блендере смешайте очищенный банан, яйца, овес, разрыхлитель и соль.
Старайтесь смешивать до тех пор, пока смесь не станет гладкой без комочков. Дайте жидкому тесту постоять в течение 10-20 минут, пока он слегка не загустеет.

Нагрейте антипригарную сковороду на среднем огне.
Берем ложку теста,выливаем в сковороду и обжариваем до золотистого цвета с обеих сторон.
Подавать с моросящим кленовым сиропом и свежими фруктами на ваш выбор.

Рекомендуем приготовить вкусный и полезный Куриный суп из брокколи

рецепты